ALLGEMEINE LERNTIPPS: SELBSTORGANISATION UND MOTIVATION
Kennst du das auch?
Bevor du dich zum Lernen hinsetzt, machst du tausend andere Dinge, damit du nicht anfangen musst. ODER du beginnst und verlierst nach fünf Minuten schon die Hoffnung, dass du den Stoff jemals beherrschen kannst. ODER du weißt, dass du irgendwo aufgeschrieben hast, dass es in irgendeinem Fach ... Geschichte? Geo? Oder doch Bio? ... einen Arbeitsauftrag gab, aber du findest den Zettel nicht mehr und kannst dich auch nicht erinnern, worum es eigentlich ging und bis wann es erledigt sein sollte... ODER... ODER... ODER... |
Es gibt viele Dinge, die zwischen dir und deinem Lernerfolg stehen.
DIE GUTE NACHRICHT: 1) du bist nicht allein, es geht uns allen so - nur haben manche schon herausgefunden, wie man das verändern kann, 2) auch du kannst lernen, wie du dich motivierst und selbst organisierst! Ein paar Tipps findest du auf dieser Seite. Viel Glück beim Umsetzen! |
Ich glaube, ich KANN gar nicht lernen. Ich habe schon so oft Misserfolge gehabt.
Oh dear, oh dear! Das Gefühl kenne ich nur zu gut (ich glaube, wir kennen es alle!) - aber jetzt nur nicht aufgeben. Ich sag dir auch, warum:
Dieses Bild kommt von dieser Seite:
Kommentar: Warum "Work smart, not hard" gefährlich ist (karrierebibel.de) Lies den Artikel, der wirklich super erklärt, warum man Ausdauer braucht, wenn man etwas erreichen will. Gib nicht auf, glaub an dich! (das Copyright liegt natürlich bei der Seite Karrierebibel.de) |
Vielleicht ist diese Grafik besser für dich:
Was wir an anderen sehen, ist oft nur, dass sie Erfolg haben. Was wir nicht sehen, ist, wie viele schlaflose Nächte auch diese erfolgreichen Menschen hatten, wie viel harte Arbeit, Ausdauer und Disziplin hinter diesem Erfolg steckt. Lass dich davon nicht entmutigen. Im Gegenteil: sei inspiriert und denke dir: "Auch wenn ich jetzt nur alles spüre, was mühsam ist, bleib ich dran. Dann sehe ich sicher bald Erfolge!" Die Grafik ist von hier: www.pinterest.de/pin/632544710145302620/, Autor*in steht nicht dabei. |
Ich weiß noch nicht, wie ich besser lernen kann... und will das ändern!
Fang mit diesen Videos an:
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Ich bin so vergesslich... und will das ändern!
Ich war als Kind auch wahnsinnig vergesslich. Im nachhinein ist mir klar geworden, dass ich damals sehr unglücklich war (ich mochte leider meine VS-Lehrerin überhaupt nicht) und dass ich wohl deswegen alles vergessen habe. Mein Gehirn war total blockiert.
Mein Rat bei extremer Vergesslichkeit ist also:
einerseits versuchen, ein paar Tricks zur Selbstorganisation zu lernen (dann siehst du kleine Erfolge und kannst dich darüber freuen). Und andererseits überlegen, ob deine Vergesslichkeit nicht eigentlich daher kommt, dass du Sorgen hast.
Wie du mit diesen Sorgen umgehen kannst, kannst du weiter unten lesen!
Mein Rat bei extremer Vergesslichkeit ist also:
einerseits versuchen, ein paar Tricks zur Selbstorganisation zu lernen (dann siehst du kleine Erfolge und kannst dich darüber freuen). Und andererseits überlegen, ob deine Vergesslichkeit nicht eigentlich daher kommt, dass du Sorgen hast.
Wie du mit diesen Sorgen umgehen kannst, kannst du weiter unten lesen!
Ich habe so große Sorgen und ich bin so gestresst, dass ich nicht lernen kann!
Das tut mir wahnsinnig leid. Wie kann ich dir helfen? Was brauchst du und wie können wir das gemeinsam ändern?
Ich glaube, dass ganz viele Menschen das sagen werden, wenn sie hören, dass ein Kind Sorgen hat oder sehr gestresst ist.
Erstens: suche dir Hilfe! Wir sind für dich da! <3
Egal, was es ist: ob deine Eltern streiten, dein Haustier krank ist, du dich mit deinem besten Freund gestritten hast, deine beste Freundin dich beim Sport ausgelacht hat, du unglücklich verliebt bist, du dich mit deinen Klassenkameraden nicht verstehst, oder ob du das Gefühl hast, dass du seit ein paar Monaten Englisch und Mathe nicht mehr kapierst... finde jemanden, dem du dich anvertrauen kannst.
Das können deine Eltern, Geschwister, Familie, Freunde, liebe Nachbar*innen oder auch eine vertraute Lehrkraft und der/ die Schulpsycholog*in sein. Falls du gar niemandem deine Sorgen anvertrauen willst, kannst du z.B. bei Rat auf Draht anrufen.
Zweitens: viiiiel entspannen!
Tu dir etwas Gutes, geh hinaus an die frische Luft, nimm ein Schaumbad, backe einen Schokokuchen, triff dich mit einem lieben Menschen oder verkrieche dich mit einem spannenden Buch unter der Decke. Versuche, früh ins Bett zu gehen und viel zu schlafen. Iss etwas Gutes und höre schöne Musik. Und hole dir viele Tipps von anderen Leuten!
Ich glaube, dass ganz viele Menschen das sagen werden, wenn sie hören, dass ein Kind Sorgen hat oder sehr gestresst ist.
Erstens: suche dir Hilfe! Wir sind für dich da! <3
Egal, was es ist: ob deine Eltern streiten, dein Haustier krank ist, du dich mit deinem besten Freund gestritten hast, deine beste Freundin dich beim Sport ausgelacht hat, du unglücklich verliebt bist, du dich mit deinen Klassenkameraden nicht verstehst, oder ob du das Gefühl hast, dass du seit ein paar Monaten Englisch und Mathe nicht mehr kapierst... finde jemanden, dem du dich anvertrauen kannst.
Das können deine Eltern, Geschwister, Familie, Freunde, liebe Nachbar*innen oder auch eine vertraute Lehrkraft und der/ die Schulpsycholog*in sein. Falls du gar niemandem deine Sorgen anvertrauen willst, kannst du z.B. bei Rat auf Draht anrufen.
Zweitens: viiiiel entspannen!
Tu dir etwas Gutes, geh hinaus an die frische Luft, nimm ein Schaumbad, backe einen Schokokuchen, triff dich mit einem lieben Menschen oder verkrieche dich mit einem spannenden Buch unter der Decke. Versuche, früh ins Bett zu gehen und viel zu schlafen. Iss etwas Gutes und höre schöne Musik. Und hole dir viele Tipps von anderen Leuten!
RAT AUF DRAHT erreichst du unter der Nummer 147
So erklärt Rat auf Draht sein Angebot: "Wenn du bei uns anrufst, kannst du anonym bleiben! Du musst nicht sagen, wie du heißt oder wo du wohnst. Der Anruf erscheint auch nicht auf der Telefonrechnung. Wir wissen, dass es manchmal nicht leicht ist, über ein sehr persönliches Thema zu sprechen. Vielleicht weißt du auch noch nicht, wie du dein Anliegen in Worte fassen sollst. Unsere Berater/innen können dich jedenfalls durch behutsame Fragen dabei unterstützen. Ein Gespräch mit uns kann dir vielleicht Möglichkeiten aufzeigen, an die du noch nicht gedacht hast. Uns ist es wichtig, dich zu nichts zu drängen – du entscheidest selbst, was du tun willst! Bist du in der Warteschleife, dann leg nicht auf, du kommst auf jeden Fall dran!" |
BERATUNG IN DER WIENXTRA-JUGENDINFO
Du kannst gerne zu einer Beratung in die Jugendinfo kommen: anonym, vertraulich, kostenlos und ohne Termin. Wir beraten und informieren auch Eltern, Lehrer_innen, Jugendarbeiter_innen und alle, die mit Jugendlichen zu tun haben. Einfach vorbeikommen, anrufen oder schreiben. CHAT-BERATUNG AUF SIGNAL |
Ich lerne ja eh rund um die Uhr, aber irgendwie hab ich trotzdem keinen Erfolg!
Oje, das hört sich sehr anstrengend an! :/
Manchmal braucht man einfach Geduld, bis sich die Erfolge einstellen. Manche Kinder sind z.B. in Englisch sehr schnell und kapieren alles gleich auf Anhieb, andere brauchen viel Ausdauer und Geduld, lernen viel mehr und haben trotzdem schlechtere Noten.
Falls das bei dir so ist, gib trotzdem nicht auf und gib dir Zeit! Tröste dich mit dem Gedanken, dass sich der Erfolg irgendwann einstellen wird, wenn du dran bleibst. Lernen ist nie umsonst!
Gleichzeitig würde ich dir aber raten, dir zu überlegen, ob es nicht auch Alternativen für dich gibt. Vielleicht gibt es ja eine Schule, die besser zu dir passt. Bist du sehr kreativ? Vielleicht willst du dich an der Grafischen bewerben. Willst du mal was mit Computern machen? Dann bist du vielleicht ab der 5. Klasse in einer HTL gut aufgehoben. Finde heraus, wo deine Stärken sind, dann kannst du vielleicht auch über so manche Schwierigkeit jetzt lockerer nehmen.
Manchmal braucht man einfach Geduld, bis sich die Erfolge einstellen. Manche Kinder sind z.B. in Englisch sehr schnell und kapieren alles gleich auf Anhieb, andere brauchen viel Ausdauer und Geduld, lernen viel mehr und haben trotzdem schlechtere Noten.
Falls das bei dir so ist, gib trotzdem nicht auf und gib dir Zeit! Tröste dich mit dem Gedanken, dass sich der Erfolg irgendwann einstellen wird, wenn du dran bleibst. Lernen ist nie umsonst!
Gleichzeitig würde ich dir aber raten, dir zu überlegen, ob es nicht auch Alternativen für dich gibt. Vielleicht gibt es ja eine Schule, die besser zu dir passt. Bist du sehr kreativ? Vielleicht willst du dich an der Grafischen bewerben. Willst du mal was mit Computern machen? Dann bist du vielleicht ab der 5. Klasse in einer HTL gut aufgehoben. Finde heraus, wo deine Stärken sind, dann kannst du vielleicht auch über so manche Schwierigkeit jetzt lockerer nehmen.
Ich geb ja zu, ich lerne gar nicht so viel...
Ich schaffe es so selten, mein Handy wegzulegen... und denke mir... manchmal... dass ich das lassen sollte.
Ich spiele stundenlang Videospiele... und will das... vielleicht... mal überdenken...
Ich habe diese Überschrift absichtlich so "zögerlich" geschrieben, weil ich viele Kinder und Jugendliche kenne, die zwar irgendwie ahnen, dass sie zu viel Zeit am Handy oder beim Spielen verbringen, die aber gleichzeitig gar nicht mehr davon wegkommen.
Für mich ist wichtig, dass du weißt: du bist nicht allein mit diesem Problem. Und es ist nicht deine Schuld. Handy-Apps werden absichtlich so programmiert, dass wir sie gar nicht mehr weglegen wollen oder können.
Fang mit diesen zwei Videos an:
Für mich ist wichtig, dass du weißt: du bist nicht allein mit diesem Problem. Und es ist nicht deine Schuld. Handy-Apps werden absichtlich so programmiert, dass wir sie gar nicht mehr weglegen wollen oder können.
Fang mit diesen zwei Videos an:
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Das Video von Manfred Spitzer ist eher für die Eltern, aber auch du kannst es dir ansehen.
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Das Video mit Checker Tobi ist eher für dich, aber deine Eltern dürfen es sich auch ansehen :D
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Außerdem findest du viel Info zu dem Thema auf diesen Seiten:
INTERNET- & HANDYSUCHT
Ein Leben ohne Smartphone ist für dich nicht denkbar? Alle paar Minuten das Handy checken, oft auch in der Nacht? Online sein stellt die Verbindung zum Rest der Welt da. Aber wie ist das mit der Online-Sucht?
In Abgrenzung davon: Von Spielsucht ist die Rede, wenn du - egal ob in realen Räumen oder online - spielst und damit nicht mehr aufhören kannst.
Internet- & Handysucht - Infos für junge Leute (wienxtra.at)
Glücksspiel und Spielsucht - Infos für junge Leute (wienxtra.at)
Safer Internet Beratung und Infos für Jugendliche - saferinternet.at
Wenn du es nicht alleine schaffst, das Handy wegzulegen, dann bitte deine Familie um Hilfe. Es gibt viele Dinge, die man tun kann.
Das Wichtigste ist auch hier: such dir Hilfe! Du bist nicht allein!
INTERNET- & HANDYSUCHT
Ein Leben ohne Smartphone ist für dich nicht denkbar? Alle paar Minuten das Handy checken, oft auch in der Nacht? Online sein stellt die Verbindung zum Rest der Welt da. Aber wie ist das mit der Online-Sucht?
In Abgrenzung davon: Von Spielsucht ist die Rede, wenn du - egal ob in realen Räumen oder online - spielst und damit nicht mehr aufhören kannst.
Internet- & Handysucht - Infos für junge Leute (wienxtra.at)
Glücksspiel und Spielsucht - Infos für junge Leute (wienxtra.at)
Safer Internet Beratung und Infos für Jugendliche - saferinternet.at
Wenn du es nicht alleine schaffst, das Handy wegzulegen, dann bitte deine Familie um Hilfe. Es gibt viele Dinge, die man tun kann.
Das Wichtigste ist auch hier: such dir Hilfe! Du bist nicht allein!
Ich kann oft meine eigene Schrift nicht lesen und will das ändern!
Fang mit diesem Video an:
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Ich weiß, viele Jugendliche sind überzeugt, dass bald alle nur noch digital schreiben werden. Ich will nicht über die Zukunft spekulieren, sondern bin pragmatisch. AM HEUTIGEN TAG ist es noch wichtig, dass du mit der Hand so flüssig und leserlich schreiben kannst, dass du selbst und andere Leute das lesen können.
Wenn du deine eigene Schrift nicht lesen kannst, ist das beim Lernen einer Fremdsprache ein Problem. Vielleicht hältst du ja den Stift falsch? Dann verkrampft deine Hand und schreiben macht keinen Spaß. Profitipp: Viel mit der Hand schreiben, basteln, ausschneiden --> das stärkt deine Fingerfertigkeit! |
Gääähn! Ich bin viel zu müde zum Lernen, ich hab' so schlecht geschlafen... das will ich ändern!
Fang mit dieser Infoseite an:
Liegst du immer mal wieder lange wach und kannst nicht einschlafen? Damit bist du nicht allein. Immer mehr Jugendliche und Erwachsene leiden unter Problemen mit dem Schlafen. Auf dieser Seite findest du Infos zu Schlafstörungen und Tipps, was man tun kann, um wieder gut zu schlafen.
Schlafstörungen bei Jugendlichen (wienxtra.at)
Liegst du immer mal wieder lange wach und kannst nicht einschlafen? Damit bist du nicht allein. Immer mehr Jugendliche und Erwachsene leiden unter Problemen mit dem Schlafen. Auf dieser Seite findest du Infos zu Schlafstörungen und Tipps, was man tun kann, um wieder gut zu schlafen.
Schlafstörungen bei Jugendlichen (wienxtra.at)
Ich kann nicht noch länger herumsitzen und muss mich bewegen!
Wenn du dich zu wenig bewegst, kann das dazu führen, dass du grantig und unruhig bist. Hier findest du einige Tipps, wie du in Wien für wenig Geld Sport machen kannst:
Sport für wenig Geld (wienxtra.at)
Sport für wenig Geld (wienxtra.at)
Ich bin völlig fertig - ich habe vier Mal pro Woche Training und bin viel zu müde zum Lernen.
Ich find's super, dass du viel Sport machst, dich bewegst und mit anderen Kindern und Jugendlichen Zeit verbringst.
Wenn du aber das Gefühl hast, es wird dir alles zu viel, dann setz dich mit deinen Eltern zusammen und sprich mit ihnen.
Manche Kinder schaffen es gut, vier Mal pro Woche in einem Verein zu trainieren und am Wochenende einen Matchtag unterzubringen. Aber wenn du siehst, dass dich die Schule immer mehr stresst, weil du zu wenig Zeit für Hausübungen, Vorbereitung von Tests und Schularbeiten, etc. hast, dann musst du dir überlegen, wo du Prioritäten setzen musst. Ist es dir z.B. wichtig, die Matura zu machen? Oder willst du an eine Sportschule wechseln?
Die Antworten werden für jedes Kind etwas anders aussehen, aber eines ist klar: wenn sich nicht alles ausgeht, wirst du irgendetwas verändern müssen.
Das Wichtigste ist auch hier: such dir Hilfe! Es gibt eine Lösung!
Wenn du aber das Gefühl hast, es wird dir alles zu viel, dann setz dich mit deinen Eltern zusammen und sprich mit ihnen.
Manche Kinder schaffen es gut, vier Mal pro Woche in einem Verein zu trainieren und am Wochenende einen Matchtag unterzubringen. Aber wenn du siehst, dass dich die Schule immer mehr stresst, weil du zu wenig Zeit für Hausübungen, Vorbereitung von Tests und Schularbeiten, etc. hast, dann musst du dir überlegen, wo du Prioritäten setzen musst. Ist es dir z.B. wichtig, die Matura zu machen? Oder willst du an eine Sportschule wechseln?
Die Antworten werden für jedes Kind etwas anders aussehen, aber eines ist klar: wenn sich nicht alles ausgeht, wirst du irgendetwas verändern müssen.
Das Wichtigste ist auch hier: such dir Hilfe! Es gibt eine Lösung!